Witam wszystkich bardzo cieplutko!
Dzisiaj temat postu zupełnie z innej beczki.
Otόż, jak wiecie z mojego wpisu o ćwiczeniach i diecie, ja staram się zmieniać
swoje nawyki żywieniowe. Narazie nie mam za dużo czym się chwalić, ale mam już
pierwsze postępy. A więc przyzwyczaiłam się do picia dużej ilości wody, na moim
stole gości tylko chleb razowy, ryby stały się częstymi gośćmi na moim talerzu.
Staram się unikać fast foodu i napoi słodzonych. Jeszcze daleko mi do zupełnie
zdrowej diety, ale pierwsze kroki już są postawione.
W tym poście chcę przedstawić przepis sałatki,
ktόrą bardzo często robię.Jest bardzo prosta w wykonaniu i wyśmienicie
smakuje!No i napewno bardzo zdrowa!
Dla tej sałatki potrzebujemy:
ü Sałatka miks – 1szt
ü Łosoś wędzony – 300 gr
ü Jajka gotowane – 3 szt
ü Pomidory – 2szt
ü Papryka czerwona – 1 niedzuża sztuka
ü Ser kanapkowo-sałatkowy – połowa opakowania
Wszystkie składniki pokroić w kostkę i połączyć
ze sobą. Dodać troche souk z cytryny oraz świeżo zmielonego pieprzu. Soli radzę
nie dodawać z powodu tego, że sre jest słony a my napewno nie chcemy pa takiej
kolacji wypić trzy litry wody naraz!
Jak widzicie, przepis jest naprawde bardzo łatwy
w wykonaniu a napewno będzie wam smakował a na dodatek zapewni niezbędną dawkę
witamin!
Smacznego!!!!!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz i chwile spędzone na moim blogu! Jest to dla mnie bardzo ważne, bo dodaje sił i chęci do dalszego działania!
Jeśli zaobserwowałeś mojego bloga, daj znać! Nie wykluczone, że się odwzajemnię ;)